Хронический стресс влияет на нервную, иммунную и эндокринную систему, либидо, а также на память и эффективность мышления, ведет к тяжелой психосоматике и социальной дезадаптации. На лекции в лектории «Прямая речь» вы узнаете, как помочь себе выжить и сохранить рассудок в токсичной реальности. Практикующий кардиолог и специалист по активному долголетию Ярослав Ашихмин расскажет о системе стресс-менеджмента — конструкторе из рабочих инструментов, который каждый сможет настроить «под себя».